基本が大事(とりあえず健康面)

どうも

やっと暑くなってきました(札幌)が、風がまだ強いんで自分の中ではまだ春。
バクテリアです。

最近、

左足のつけねが力が入ると少し痛い。
おそらく今迄の積み重ね。ツケ。
今、思えば自分は左に割と重心がいってる(右利きだけど)。
立ってる時もちゃんと気をつけはしていなく、なんかダルそうというか、だらしない感じでどっちかのヒザを曲げている。
普通に歩くのもたまに少し痛いので色々試してみた結果、かかとからちゃんと地面につけて歩くと痛みがなくなった。
今迄はつま先先行型だった。

かかとからちゃんと地面につけて歩く

って、昔、教えられた基本の歩き方だよね。
そこでもう一つ最近、思う事。
[ 基本が大事 ]

ここで少し自分の事を

今、自分は32歳 男。
年齢を重ねると色々ガタがくる、しょうがない。
昔は気にもならなかった事が気になってくる。
便秘だったり、お腹弱い(元々お腹は弱かったんだけど気になる程でもなかった)だったり、乾燥だったり、肩・首こり(これは職業病かもしれんが)、あまり言いたくない事も…w
気にしなきゃいいじゃん、ともならず、
もし悪化して痛いのとかも嫌だし、何よりそこに時間・お金がかかってしまうのが人生もったいないと思ってしまう。
なら日々少しでも気にしようという考えだ。

その対策としては、

整体たまに行ったり、サプリとかも摂るけど、
睡眠、食生活、掃除・洗濯(ストレス面で)、運動、ストレス、水分、歩き方、姿勢…
みんな基本と言われるものなんだよね。

今迄、

基本の事なんて興味を持った事がなかった。二の次に考えてた。つまらないから。
今でも思ってる。できればしたくない。
けど、
さっきも言ったとおり、もし悪化してそこに使う時間・お金(・労力)が人生もったいないから。
自分の人生はやりたい事をやる為にあって、
もしそれができなくなったらきっと死にたくなっちゃうんじゃないかなと思って、
じゃあその為には基本を大事にしなきゃな、と。

あと、

イチローが「日々をちゃんとやってこそ大きく羽ばたける」みたいな事を言ってて、そのうち自分にも何かが見えてくるのかな?と期待もしてたりw
サッカーならちゃんとしたDFやGKがいるから前が思い切って攻めれる、とか(サッカーあまり興味ないけどw)
自分の仕事(Web)ならちゃんとした制作がいるから営業が攻めれる、みたいな。

やっぱり面倒だけどねw

だから、もっと基本を深めていって、
できるだけ楽しく楽してやっていけるように試行錯誤していくよ。


基本が大事(とりあえず健康面)」への2件のフィードバック

  1. りょうすけべ

    あたいも左肩が痛くて痛くて、病院にいったら左重心が原因ですと。
    確かに、気が付くと左足に重心がかかってて、首も曲がってる。
    靴のかかとの減りも左右で倍くらいちがうし。
    姿勢に気を付けて暮らしたら、かかとの減りと共に肩の痛さも多少は改善しました。

    でも、やまちゃんの場合は痛風だ。

    返信
  2. bactereal 投稿作成者

    コメントありがとうございます、嬉しいです!
    かかとの減り、倍くらい違うって、相当ですね(;^_^
    歩き方や姿勢、大事です
    そして自分は痛風じゃないです 痛風NO!です☆

    返信

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